post w

faszeruj sie artresanem mi pomagał a pozatym był gdzies post evera o ochronie stawow moze znajdziesz tam cos ciekawego mysle ze saa regeneracyjnie nie jerst dobrym pomyslem no chyba ze wyczerpales juz wszytskie "legalne" mozliwosci w co szczerze watpie pozdrawiam

[...] Jednak z własnego doświadczenia wiem że branie deki w normalnych cyklach 8-10 tygodni załatwia sprawe na pare miesięcy a gdy trenujesz na off wracają bóle....taka walka z wiatrakami. Trzeba udać sie do specjalisty - możesz też spróbować maść od Mawashiego(nie brałem osobiscie ale był post że na jesdnego usera działa jepiej niż glukosamina)

zacznij od wklejenia wypelnionej PELNEJ ANKIETY DZIALU + podana max info o swoich dotychczasowych doswiadczeniach. przeczytaj rowniez UWAZNIE caly moj post: podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html zebys troche "ogarnal" temat. Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

[...] problemy z kolanami, w twoim wieku, pozniej kolo 17lat zacząłem cwiczenia silowe i od tamtej pory wyskok powoli rosnie a ból kolan poszedl w niepamięc http://www.sfd.pl/Troch%C4%99_o_wyskoku-t417337.html tu przeczytak glowny post. Teorie bo na te treningi to za wczesnie i niepotrzebne ci to Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2010-02-01 18:27:56

znalazłam cos takiego, post polecam do poczytania, dotyczy coprawda redukcji , może jednak Ci sie przyda na coś pozdro to cytat Ustalamy więc godziny posiłków, dostosowując je do swojego planu dnia ale pamiętając jednocześnie że odstęp pomiędzy nimi nie powinien być dłuższy od 3 godzin. Przykładowo może to wyglądać tak : Posiłek 1 - 7:00 Posiłek 2 [...]

No tak, być nie powinno ale są i to w amatorce. Rozumiem twój post, ale jak sam się domyślasz to nic w tym temacie się nie zmieni jeszcze długo.

Zarąbisty post I jaka widownia Moderator w dziale OLIMP

gdzieś w zdrowiu niedawno odpowiadałem na jakiś post odnośnie zylaków ! - masz tam cos na temat leków (leczenie tylko pomocnicze ! ) do konca sierpnia wytrzymasz ! odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry

[...] Ted Wong doradził mi żebym kontynuował moją podróż w Jun Fan Jeet Kune Do pod przewodnictwem Stefan'a Nikandera. A kim dokladniej jest Stefan dowiedzie sie czytajac Jego post na sfd: "What is Jeet Kune Do". Tutaj jest video ze sparringiem Stefana: http://www.jkdsweden.com/uploads/Media/Functional_jkd_sparring.WMV Nad video z moich [...]

a czy w moim przypadku dobrze jak bym sobie kupil narazie samo BCAA ??? Odpowie ktos na moj poprzedni post Zmieniony przez - J A R E K w dniu 2011-10-13 20:22:24

Sorry za post pod postem, ale jak sobie teraz trochę poczytałem o tym FBW 5x5, to nie wiem czy mam zastosować tak jak wyżej podał manius93 wersję objętościową(stały ciężar w każdej serii) czy wersje z progresywnym zwiększaniem ciężaru co serie?

[...] brawo............:)niezła wypucha,(w stosunku do Bima)-jednak sadze ze o surowcach własnie tej firmy niebedzie wiedział raczej nic;) Tak na serio to Sonbaty czytajac ten post miałem nie zabierac głosu az napotkałem nazwe firmy którą przytoczyłes (a kontakt miałem i wcale mi nie zalezy na tym Bys dał temu wiare )...........wiec głoS [...]

IMHO wygląda to na bulimię - jeśli brać ten post powaznie. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Jak bedziesz mial diete to Ci sie odechce jesc czegokolwiek wiecej A tak serio to nie musisz miec 100% diety, ale zapotrzebowanie KCAL wylicz, zeby wiedziec mniej wiecej ile jesc. A co jesc, to jest swietny post quazara: robimy mase. Bez diety w 100% trzymanej tez beda efekty.

Witaj, Czytając twój post można wywnioskować że masz braki w wiedzy , radziłbym Tobie zabrać się za to tak by miało to ręce i nogi. Wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

[...] Choc musze przyznac, ze jest skuteczna. Sam na niej daaawno, daaawno temu spadlem kilka kg w miesiac. Ale wtedy nie wiedzialem nic o zywieniu. Teraz odradzam. 3. Polecam posty http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 by Smoczek http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by [...]

miom zdaniem BTG nie wpowinno istniec. ale nietylko ono!!!! jeszcze post "kowoszy" w fitnessie, (moze sa w innych dzialach podobno posty) jest to sportowe forum i pisanie (nie moowie ze tylko o tym) w tresci posta "dzioen dobry" "witaj" jest fajne ? rozumiem ze niektorzy sie do tego postu przywiązali - wchodzili [...]

aby ułatwić zainteresowanym podjęcie decyzji zamieszczam streszczenie : BTG - strona 100 : "sie nam juz burdel z tego posta robi hrhr" , "niedługo tu bedzie moda damska 2" 200 - "quart a moze to dlatego,ze jak sie rozbierala,to sie spuszczales od razu,co?" 300 - "KAC GIGANT !!!!!!! Na***alem sie jak swinia" [...]

[...] (KcH, BTG), ale o co wy sie kłócicie? Spójrzcie na poczatki artykułów. W KcH zaczyna sie od poważnej prośby, a w BTG, hmm od rozważan emocjonalnych, co zacheca juz do dyskusji. KcH rozwinęła sie sama w post towarzystki, a BTG było takie od poczatku. Więc nie porównujcie tych dwóch tematów. Zmieniony przez - NEMEZIS w dniu 2004-04-28 16:34:00

Pierwszy link, ktory dales pokazuje, ze nie masz racji...sam sie wkopales:) Mogles przeczytac ten post do konca a nie tylko poczatek:) wyp mietkiego z tamtego postu: "Bv jest wskaźnikiem nieistotnym w określaniu jakości białek dla przeciętnego pakera. Bv jest sloganem reklamowym,a metodyka jego mierzenia pozostawia pole do popisu specom od [...]